Admirável Mundo

Quando o remédio é escrever Efeitos terapêuticos de manter blogs atraem atenção de pesquisadores  por Jessica Wapner A busca por uma vida mais saudável pode ser um dos motivos do enorme aumento do número de blogs. Estima-se que sejam cerca de 3 milhões por todo o planeta. Cientistas e escritores há anos conhecem os benefícios terapêuticos de escrever sobre experiências pessoais, pensamentos e sentimentos. Mas, além de servir como um mecanismo para aliviar o stress, expressar-se por meio da escrita traz muitos benefícios fisiológicos. Pesquisas mostram que com a prática da escrita é possível aprimorar a memória e o sono, estimular a atividade dos leucócitos e reduzir a carga viral de pacientes com aids e até mesmo acelerar a cicatrização após uma cirurgia. Um estudo publicado na revista científica  Oncologist  mostra que pessoas com câncer que escreviam para relatar seus sentimentos logo depois, se sentiam muito melhor, tanto mental quanto fisicamente, em com...

Bem, tinha dito que num ia abandonar isso aqui,né?! Então, o texto de hoje vai além do que o que tá escrito, eu gosto de vê-lo como sendo possível aplicar não só ao 'amigo' que ele fala, mas a qualquer pessoa que nos é querida. Espero que gostem =) Se eu morrer antes de você, faça-me um favor: Chore o quanto quiser, mas não brigue comigo. Se não quiser chorar, não chore; Se não conseguir chorar, não se preocupe; Se tiver vontade de rir, ria; Se alguns amigos contarem algum fato a meu respeito, ouça e acrescente sua versão; Se me elogiarem demais, corrija o exagero. Se me criticarem demais, defenda-me; Se me quiserem fazer um santo, só porque morri, mostre que eu tinha um pouco de santo, mas estava longe de ser o santo que me pintam; Se me quiserem fazer um demônio, mostre que eu talvez tivesse um pouco de demônio, mas que a vida inteira eu tentei ser bom e amigo... E se tiver vontade de escrever alguma coisa sobre mim, diga apenas uma frase: -"Foi meu amigo, ...

Post meio pessoal, mas vai ajudar a explicar um pouco... "Há de haver algum lugar. Um confuso casarão onde os sonhos serão reais. E a vida não..." {.Chico Buarque .} Quando uma pessoa que possui uma condição financeira boa passa por algum tipo de problema pessoal as soluções melhores que se tem é viajar a passeio, talvez fazer um intercambio (passar um tempo longe de tudo pode ser um santo remédio pra distração), ou até mesmo ir pra um spa. Bem, e quem num tem dinheiro, faz o que?! As opções são razoáveis, pode-se enfiar a cara na cachaça, ou nos livros, ou dedicar mais tempo aos familiares. Se já tiver formado, trabalhando com o dinheiro garantido pode-se dedicar a livros de auto-ajuda (quem sabe um Paulo Coelho da vida, peeeense num desespero), ou qualquer coisa pseudo-filosofica intelectual. Tem também literatura espírita, que sendo bem subjetiva aqui pode ajudar bastante a repensar as vivencias sob uma ótica religiosa. Além de tomar conta de neto/sobrinho/primo/parente...

Sem muita inspiração hoje... "Desejo primeiro que você ame, E que amando, também seja amado. E que se não for, seja breve em esquecer. E que esquecendo, não guarde mágoa. Desejo, pois, que não seja assim, Mas se for, saiba ser sem desesperar. Desejo também que tenha amigos, Que mesmo maus e inconseqüentes, Sejam corajosos e fiéis, E que pelo menos num deles Você possa confiar sem duvidar. E porque a vida é assim. Desejo ainda que você tenha inimigos. Nem muitos, nem poucos, Mas na medida exata para que, algumas vezes, Você se interpele a respeito De suas próprias certezas. E que entre eles, haja pelo menos um que seja justo, Para que você não se sinta demasiado seguro. Desejo depois que você seja útil, Mas não insubstituível. E que nos maus momentos, Quando não restar mais nada, Essa utilidade seja suficiente para manter você de pé. Desejo ainda que você seja tolerante, Não com os que erram pouco, porque isso é fácil, Mas com os que erram muito e irremediavelmente, E ...

Estudo sugere que chocolate pode piorar quadros de depressão Se você é daquelas pessoas que não vive sem um  chocolate , cuidado! Um estudo publicado na revista científica  Archives of Internal Medicine  contesta outra descoberta da ciência: a de que o doce ajudaria a melhorar o  humor   de quem está triste ou deprimido. O estudo avaliou 900 pessoas, homens e mulheres, e o consumo semanal de chocolate e o estado de humor de cada uma. Os cientistas ofereceram duas a três porções de chocolate (Três barras) por dia aos voluntários durante uma semana, sempre depois de colocá-los em situações limite que os deixava estressados e melancólicos como filmes e simulações. A conclusão foi que as pessoas deprimidas consumiam 55% mais chocolate que as outras. Após o término da avaliação, constatou-se que dos 900 voluntários, 700 apresentaram o "efeito rebote" causado pelo chocolate e 430 deles, mostraram-se bastante melancólicos a cada rodada de consumo.   A pess...

 Depois de tantos posts pessoais, hoje vou colocar um texto que vi nesse site: http://www.coisasinteressantes.com.br/ "Certa vez, numa viagem a trabalho na Holanda, um colega de empresa que me recepcionava naquele país gentilmente foi ao hotel onde eu estava hospedado me pegar para me dar uma carona até a sede da empresa. Era cedo e estava bastante frio. Ao chegar ao pátio de estacionamento, ele parou o seu carro a uma distância de pelo menos uns cem metros da porta de entrada, e, como no local tinha poucos carros e havia vagas próximo da entrada, curiosamente perguntei-lhe: “por que havendo tantas vagas disponíveis próximo da entrada, você não parou mais perto?”. Ele, sem titubear, respondeu: “estamos chegando muito cedo e temos ainda bastante tempo, mas muitos colegas chegarão em cima da hora e provavelmente vão precisar dessas vagas para não se atrasarem na marcação do ponto!”. Esse exemplo de cooperação foi tão marcante para mim que acho que não vou esquecê-lo nunca m...

(...continuação...) E eu sei que algumas dessas saudades não se têm como matar, porque foram coisas que aconteceram em contextos específicos que não podem ser recriados e remodelados... Então eu vou continuar com elas, e talvez um dia algumas vão virar o que Mário Lago conseguiu sintetizar numa frase: “O tempo não comprou passagem de volta. Tenho lembranças e não saudades.” Algumas pessoas podem achar que viver com saudade de tantas coisas é sofrido, mas eu discordo, pelo menos em parte. É sofrido se a gente se apegar demais ao passado, e isso vale pra qualquer acontecimento. Então, nesse caso é muito mais proveitoso pensar em todos esses fatos como lembranças, acontecimentos que transformam aqueles que os vivenciaram de diversas formas, e que os que souberam aproveitar aprenderam em pouco tempo lições que em outras circunstancias levariam anos para internalizar... É normal, e natural, sentir saudade, das pessoas, de bons momentos, de locais agradáveis, de viagens, de ter realiza...

Posts tão meio pessoais demais, mas como quase ninguem lê isso aqui mesmo (ou se lê num me dá feedback nenhum),então vou continuar colocando... Mas uma parte foi editada aqui, por motivos beeeem pessoais, e eu prefiro deixar assim mesmo... (...continuação...) Saudade da tranqüilidade de poder sair à noite, depois das 22hrs, andar um bocado pra pegar o ônibus e ir pra casa de Inácio sem nunca ter me acontecido nada, nem ter corrido nenhum risco. Isso lembra também do madrugadão, poder sair pras baladas a noites, e ir e voltar de ônibus sem o menor problema. Que me leva também a sentir saudade das baladas, que além de freqüentes eram o cumulo de baratas (festas de graça pela ESN; quando se tinha que pagar era tudo revertido em consumação, e para isso não se precisava imprimir ou pegar flyer nenhum! Dos shots de Absolut a € 1). Lembro de como era escutar a voz da mulher no metro anunciando as ‘paragens’, e a da minha casa em especial: “Casa da Musica, ligação com autocarros, Casa da Mus...

{.continuação do post anterior.} Isso me leva a lembrar das viagens: Porto, Guimarães, Espinho Braga, Aveiro, Madrid, Berlim, Paris, Lisboa, Londres, Amsterdã, Fátima. Cada uma especial por um motivo diferente. As primeiras cidades visitadas: Guimarães, Espinho, Braga, Aveiro, são cidades pequenas lá em Portugal, mas cada uma com algo pra se vê (as vezes só UMA coisa principal). Guimarães tem o castelo; Espinho foi onde eu morei há 10 anos; Braga uma quantidade de Igreja tão grande que deixa até Olinda com inveja; Aveiro tem a Universidade. Fui pra Madrid resolver problemas burocráticos, que me mostraram que no final tudo dá certo, se ainda num deu é porque num se chegou ao fim, e acabei me encantando com a cidade (pra mim foi a mais bonita das que eu conheci, Paris e os seus amantes que me perdoem.). Berlim apareceu como a primeira que eu comprei, num tinha nada de muito especifico pra ver por lá, tirando o Muro (que por sinal num era NADA do que eu tinha em mente), e acabou sen...

Bem, eu estava querendo fazer esse post há tempos, mas me faltava coragem... Então, vou começar falando algo que uma amiga minha que estuda ciências biológicas me ensinou (boa parte das palavras aqui, na parte que tange as explicações biológicas, são dela, mudei pouquíssimas coisas). Cada experiência que se vive, gera conexões entre os neurônios, isso desde beijar alguém, comer alguma coisa, conhecer um lugar. Isso existe graças à capacidade que nosso cérebro tem de registrar os fatos. Esse registro pode ocorrer por repetição, ou devido ao impacto que aquilo gera, assim como quando é novidade. As percepções e sensações ficam ''gravadas'' nessa teia de conexões que nossos neurônios estabelecem entre si na zona da memória. Portanto, a saudade, neurofisiologicamente falando, é quando você estimula um desses neurônios e esse estímulo se propaga para os demais fazendo o impulso nervoso percorrer o mesmo caminho feito para estabelecer o registro. É p...

Oi... Tô meio atarefada com umas coisas, então vou postar algo rapidinho hoje. Ainda num coloquei nada sobre o evento SUPER importante que teve essa quarta-feira passada,né?! Pois então, levei chuva, estádio estava lotado, pulei e gritei que só a peste, foi muito agoniante os minutos finais, mas TUDO valeu a pena pra assistir o Leão ser pentacampeão Pernambucano na Ilha *-* Estou preparando um post que eu deveria ter feito há muito tempo, acho que ainda esse mês ele sai =P Por enquanto é só, beijo =* P.S.: Fiz twitter, eu vi que é util seguir a pagina de certas coisas, tipo jornais, perfis de citações, e por ai vai. Então se alguem que tiver e quiser me seguir: http://twitter.com/ManushLeite Mas num esperem declarações muitooo intimas lá não, o quero mais pela facilidades de receber informação tudo num só canto mesmo.